Siirry sisältöön

Vastuullinen pelaaminen

Sinä päätät rajat

Rahapelit ovat viihdettä, jolla on hintansa. Kun raha ja aika on päätetty etukäteen, peli pysyy pelinä. Tässä käytännön keinot ja suomalaiset tukipalvelut.

KuvitusKuvitus tiimalasista, kalenterista, pelimerkeistä ja taukosymbolista

Hyvät tavat

Kuusi keinoa pitää peli hallinnassa

Nämä sopivat jokaiselle, pelasipa harvoin tai usein. Ne eivät vie hauskuutta vaan suojaavat sitä.

  1. 01

    Raha ensin

    Päätä summa, jonka voit käyttää viihteeseen ilman, että laskut, ruoka tai säästöt kärsivät. Kun se on käytetty, ilta on pelattu.

  2. 02

    Kello näkyville

    Aseta ajastin ennen aloittamista. Pelatessa aika katoaa, ja valmiiksi päätetty lopetushetki pitää session kohtuullisena.

  3. 03

    Ei jahtaamista

    Hävittyä ei kannata yrittää voittaa takaisin. Panosten nostaminen tappion jälkeen on tavallisimpia merkkejä siitä, että peli karkaa.

  4. 04

    Kirkas mieli

    Älä pelaa väsyneenä, päihtyneenä tai silloin, kun mieli on maassa. Päätöksenteko heikkenee juuri silloin.

  5. 05

    Tauot

    Nouse välillä ylös ja katso muuta kuin ruutua. Lyhytkin tauko auttaa arvioimaan, haluatko todella jatkaa.

  6. 06

    Seuraa lukuja

    Katso säännöllisesti, paljonko aikaa ja rahaa on kulunut. Luvut kertovat rehellisemmin kuin muistikuvat voitoista.

Varoitusmerkit

Milloin on aika pysähtyä

Haitat kehittyvät usein vähitellen. Jos tunnistat yhdenkin näistä, pidä tauko ja mieti tilannetta rauhassa.

  • Pelaat isommilla summilla tai pidempään kuin aioit.
  • Pelaaminen pyörii mielessä silloinkin, kun et pelaa.
  • Yrität voittaa takaisin hävittyjä rahoja.
  • Lainaat rahaa tai myyt tavaroita pelaamista varten.
  • Salaat pelaamista läheisiltäsi.
  • Pelaaminen aiheuttaa riitoja, univaikeuksia tai huolta.

Apua saa maksutta

Rahapelihaittoihin on Suomessa tarjolla maksutonta ja luottamuksellista tukea, myös läheisille.

Peluuri

Valtakunnallinen palvelu pelaajille ja läheisille. Auttava puhelin 0800 100 101.

peluuri.fi

Peli poikki

Maksuton verkko-ohjelma oman pelaamisen työstämiseen omassa tahdissa.

pelipoikki.fi

Työkalut ja ikäraja

Rajoitukset ja täysi-ikäisyys

Pelipalveluissa on usein työkaluja, kuten talletusrajoja, pelitaukoja ja tilin sulkeminen määräajaksi. Rohkeen käytettävissä olevat työkalut ja niiden toiminta kuvataan palvelun ehdoissa ja tilin asetuksissa.

Pelata saavat vain täysi-ikäiset. Jos kotona on alaikäisiä, pidä tunnukset omana tietonasi ja harkitse laitteisiin erillisiä käyttäjäprofiileja.

Pelaaminen ei ole tapa ansaita rahaa tai ratkaista talousongelmia. Raha-asioihin saa maksutonta neuvontaa esimerkiksi Takuusäätiöstä ja kunnan talous- ja velkaneuvonnasta.

Oma päätetty raja ja palvelun tekninen rajoitus täydentävät toisiaan, mutta eivät ole sama asia. Tarkista ennen käyttöä, mitä raja koskee, milloin se tulee voimaan ja miten sitä voi muuttaa. Talletusraja ei välttämättä kuvaa kaikkia tappioita tai käytettyä aikaa. Seuraa siksi myös omaa kokonaiskulutustasi, vaikka jokin rajoitus olisi käytössä.

Pidä rahapelien budjetti erillään välttämättömistä menoista. Luottoraha, laina tai laskuihin varattu summa ei muutu viihderahaksi sillä, että uskot voittavasi sen takaisin. Jos et voi menettää suunniteltua summaa ilman seurauksia arjessa, sitä ei ole varaa käyttää pelaamiseen. Budjetin ei tarvitse olla tietyn suuruinen, ja nolla euroa on täysin toimiva päätös.

Kun raja ylittyy

Tee seuraavasta askeleesta pieni ja selkeä

Jos käytit enemmän rahaa tai aikaa kuin aioit, lopeta ensin meneillään oleva pelaaminen. Älä yritä korjata tilannetta uudella kierroksella. Sulje peli ja siirry hetkeksi muualle kuin sen laitteen ääreen, jolla pelasit. Tilannetta on helpompi arvioida, kun kierrosten tahti ei enää ohjaa huomiota ja seuraava panos ei ole heti käden ulottuvilla.

Kirjaa sen jälkeen ylös, mitä tapahtui: paljonko rahaa käytit, kuinka kauan pelasit ja mikä sai jatkamaan. Tarkoitus ei ole moittia itseäsi vaan nähdä tilanne mahdollisimman selvästi. Voi olla hyödyllistä tarkastella useampaa pelikertaa yhdessä. Toistuvat pienet ylitykset voivat kertoa muutoksesta, vaikka mikään yksittäinen ilta ei näyttäisi erityisen suurelta.

Valitse yksi konkreettinen teko seuraavaa päivää varten. Se voi olla pelitauko, yhteydenotto tukipalveluun tai keskustelu luotettavan läheisen kanssa. Jos pelitilin sulkeminen tai muu esto on käytettävissä, selvitä sen ehdot ja kesto. Pelkkään tahdonvoimaan ei tarvitse nojata, eikä apua tarvitse odottaa siihen asti, että tilanne on käynyt vaikeaksi.

Huoli pelaamisesta on riittävä syy pyytää tukea. Sinun ei tarvitse määritellä itseäsi ongelmapelaajaksi tai tietää valmiiksi, millaista apua tarvitset. Voit aloittaa kertomalla siitä, mikä tuntuu hankalalta: lopettamisesta, rahankäytöstä, salailusta tai jatkuvasta pelaamisen ajattelusta. Tukipalvelun kanssa voit pohtia, mikä seuraava askel sopii juuri omaan tilanteeseesi.

Suunnittele tauolle myös muuta tekemistä, etenkin niihin hetkiin, jolloin tavallisesti pelaat. Kävely, sovittu tapaaminen tai arkinen tehtävä voi antaa päivälle uuden rytmin. Tarkoitus ei ole täyttää jokaista minuuttia, vaan tehdä pelaamatta olemisesta mahdollinen ja tavallinen osa arkea. Valitse tekeminen omien voimavarojesi mukaan.

Myös läheisen huoli on tärkeä

Jos olet huolissasi läheisestä, ota asia puheeksi rauhallisessa hetkessä. Kerro omista havainnoistasi ja siitä, miten tilanne vaikuttaa sinuun, ilman väittelyä yksittäisistä voitoista. Voit kuunnella ja tarjota tukea, mutta sinun ei tarvitse maksaa pelivelkoja tai kantaa koko vastuuta toisen päätöksistä. Myös omasta jaksamisesta ja taloudesta kannattaa pitää kiinni.

Yhteisen talouden suojaaminen voi edellyttää selkeitä sopimuksia laskuista, rahankäytöstä ja siitä, mitä tietoja jaetaan. Älä kuitenkaan lähetä omia tunnuksiasi tai henkilötietojasi toisen käyttöön. Jos keskustelu ei etene tai huoli kasvaa, hae itse neuvoa. Peluuri palvelee myös läheisiä, joten tukeen voi ottaa yhteyttä riippumatta siitä, haluaako pelaaja vielä apua.

Toipuminen ja muutosten tekeminen eivät aina etene suoraviivaisesti. Uusi vaikea hetki ei tarkoita, että aikaisempi työ olisi ollut turhaa. Palaa siihen, mikä auttoi ennen, tarkista omat rajat ja pyydä tukea uudelleen. Tavoitteena ei ole selviytyä yksin vaan rakentaa arkea, jossa pelaaminen ei vie rahaa, aikaa tai huomiota tärkeämmiltä asioilta.